Onko elämäsi kiireistä? Tarvitsetko kunto-ohjelman, jolla saat näkyviä tuloksia nopeasti? Women's Fitness -lehden asiantuntijat kehittivät 30 pävän kunto-ohjelman sinulle, joka haluat nopeasti timmiin kuntoon. Selkeät ja yksinkertaiset ohjelmat toimivat, ja ne on helppo sovittaa kiireiseen arkeen. Nauti kuntoilun ohella herkullisista resepteistä ja ravintovinkeistä. Säilytä tuunattu kehosi ja uusi asenteesi jatkossakin noudattamalla kirjan tsemppivinkkejä!

Kuvaus	Onko elämäsi kiireistä? Tarvitsetko kunto-ohjelman, jolla saat näkyviä tuloksia nopeasti? Women's Fitness -lehden asiantuntijat kehittivät 30 pävän kunto-ohjelman sinulle, joka haluat nopeasti timmiin kuntoon. Selkeät ja yksinkertaiset ohjelmat toimivat, ja ne on helppo sovittaa kiireiseen arkeen. Nauti kuntoilun ohella herkullisista resepteistä ja ravintovinkeistä. Säilytä tuunattu kehosi ja uusi asenteesi jatkossakin noudattamalla kirjan tsemppivinkkejä!
Toimitusaika	7 - 9 päivää
Kustantaja	Readme.fi
Tekijä	Ingleby, Kim
Kääntäjä	Mäki-Kihniä, Nina
Sidosasu	kovakantinen
Sivumäärä	130
ISBN	9789523211407
Ilmestymisvuosi	2015
Alkuteos	Women's fitness 30 day challenge
Tilausnumero	8350447
Kuvitus	" - Kuvitus, väri" -
Asiasanat	harjoittelu, henkinen hyvinvointi, hyvinvointi, kuntoliikunta, liikunta, ohjelmat (suunnitelmat), ravitsemus, ruokaohjeet, ruokavaliot, tietokirjallisuus, Liikunta Urheilu
Alanimike	8350447