30 päivän haaste - Kim Ingleby
Keho ja mieli kuntoon
Lisätiedot
Onko elämäsi kiireistä? Tarvitsetko kunto-ohjelman, jolla saat näkyviä tuloksia nopeasti? Women's Fitness -lehden asiantuntijat kehittivät 30 pävän kunto-ohjelman sinulle, joka haluat nopeasti timmiin kuntoon. Selkeät ja yksinkertaiset ohjelmat toimivat, ja ne on helppo sovittaa kiireiseen arkeen. Nauti kuntoilun ohella herkullisista resepteistä ja ravintovinkeistä. Säilytä tuunattu kehosi ja uusi asenteesi jatkossakin noudattamalla kirjan tsemppivinkkejä!
Lisätiedot
Kuvaus | Onko elämäsi kiireistä? Tarvitsetko kunto-ohjelman, jolla saat näkyviä tuloksia nopeasti? Women's Fitness -lehden asiantuntijat kehittivät 30 pävän kunto-ohjelman sinulle, joka haluat nopeasti timmiin kuntoon. Selkeät ja yksinkertaiset ohjelmat toimivat, ja ne on helppo sovittaa kiireiseen arkeen. Nauti kuntoilun ohella herkullisista resepteistä ja ravintovinkeistä. Säilytä tuunattu kehosi ja uusi asenteesi jatkossakin noudattamalla kirjan tsemppivinkkejä! |
---|---|
Toimitusaika | 7 - 9 päivää |
Kustantaja | Readme.fi |
Tekijä | Ingleby, Kim |
Kääntäjä | Mäki-Kihniä, Nina |
Sidosasu | kovakantinen |
Sivumäärä | 130 |
ISBN | 9789523211407 |
Ilmestymisvuosi | 2015 |
Alkuteos | Women's fitness 30 day challenge |
Tilausnumero | 8350447 |
Kuvitus | " - Kuvitus, väri" - |
Asiasanat | harjoittelu, henkinen hyvinvointi, hyvinvointi, kuntoliikunta, liikunta, ohjelmat (suunnitelmat), ravitsemus, ruokaohjeet, ruokavaliot, tietokirjallisuus, Liikunta Urheilu |
Alanimike | 8350447 |